食用豆類不會影響孕婦的激素水平。

雖然有流言說不建議孕產(chǎn)婦過多的食用豆類或豆制品，但實際上這個說法是錯誤的。多食豆類不但不會對人體的激素水平有任何影響，相反健康的飲食就應該是豐富多樣的搭配。

豆類能夠提供很好的植物蛋白、并且含有豐富的葉酸，這是孕婦非常需要的。同時，它也含有 豐富的纖維素，這也是孕婦非常需要的。因為就是孕期會比較容易便秘，本身也應該多攝入一些纖維素。

因此作為孕婦不但不應該限制豆類，反而應該鼓勵多補充一些豆類，可以多吃一些豆制品。不管是中國，美國、澳洲、新西蘭這些的居民膳食指南都 建議孕期可以吃豆制品、豆類，并且還建議 只要寶寶不對豆制品過敏，嬰兒可以吃豆類作為輔食。

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