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一堆雜糧放在你面前，怎么樣的搭配才能煮出健康有益的營養(yǎng)主食？經(jīng)過大量的調(diào)查，我們找到一位42歲的高齡雙胞胎孕婦吃出來的五谷雜糧飯的搭配組合，孕婦產(chǎn)下的雙胞胎一個重6斤，一個重5斤，白白胖胖的。孕婦告訴我們這是由懷孕初期到生產(chǎn)，整個孕期堅持每天兩餐吃五谷雜糧飯的效果。有這樣的效果主要得益于五谷米雜糧飯的粗纖維低糖和多種維生素，不用吃什么山珍補(bǔ)品，就能把胎兒養(yǎng)的健壯。所以我們一定要跟大家推薦五谷米雜糧飯，希望天下的媽媽把胎兒養(yǎng)健康，把自己養(yǎng)精神。五谷雜糧飯如果只用五種米組合一起煮，煮出來米飯有點(diǎn)松散，只要加上少量日常大米一起煮，這樣會增加米飯的粘糯度，提升五谷雜糧飯的口感，讓你天天愛吃，排便暢通，睡眠好。孕婦吃既能讓寶寶發(fā)育良好，也能實(shí)現(xiàn)長胎不長肉的同時保持整個孕期母嬰營養(yǎng)充足。